En Casa Matriz realizan Taller de Meditación

 

Dados los días de trastornos e incertidumbre vividos en los últimos días en la capital, la Gerencia General extendió a todo el personal de Santiago una invitación a controlar el stress y alivianar tensiones practicando la meditación.

El promotor y guía de la iniciativa fue el ejecutivo Cristian Merino, Superintendente de Comercialización de concentrados secundarios y circulantes de fundición.

Cristián Merino vivió dos años en India, donde conoció, aprendió y practicó las milenarias técnicas de la meditación hindú.

Profundo conocedor del bienestar corporal y espiritual que aporta la meditación, se ofreció para impartir este Taller semanal a todo el personal de Santiago que quiera aprender a controlar el stress, alivianar tensiones y mejorar su equilibrio físico y espiritual.

Una práctica de múltiples beneficios

Meditar no solo tiene beneficios para nuestra mente, su práctica también nos reporta una mejor salud y calidad de vida:

  • Ayuda a descansar y relajar la mente.
  • Reduce la presión sanguínea.
  • Mejora la memoria.
  • Mejora la estabilidad emocional.
  • Ayuda a tomar mayor consciencia personal.
  • Facilita y mejora la calidad del sueño.
  • Mejora la salud en general.
  • Relaja la tensión muscular.
  • Mejora la concentración.
  • Contribuye a mejorar el estado anímico.

El Taller consiste en una sencilla práctica de media hora de meditación y se realizará todos los lunes entre 8:00 y 8:30 am.

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