Nuevos estudios muestran que los kilos de más afectan la función pulmonar y el sistema inmune. Esto último incidiría en una mayor diversidad viral. En Cartas al Director de "El Mercurio", el doctor Fernando Vio…
Especialistas explican por qué algunos se resisten al aislamiento social: Las personas más inmaduras tienen mayor dificultad para seguir las nuevas normas, dicen los expertos. Además, para algunos es muy difícil asumir…
Debido a la hiperconectividad con la oficina: 31% de los encuestados dice necesitar ayuda psicológica para superar esta sintomatología. De acuerdo al estudio de Randstad, el 87% manifiesta sentir algún tipo de trastorno…
A casi tres meses del origen del actual brote epidémico de Covid- 19, científicos han logrado reunir algunas evidencias de cómo actúa, cómo se propaga y cuáles son las mejores fórmulas para combatirlo. Revise acá todo lo…
Más de 820 mil chilenos sufren este trastorno del sueño, según la más reciente Encuesta Nacional de Salud: Despertar todos los días a la misma hora y temprano, realizar ejercicio en la mañana y crear un ambiente ideal en…
Al menos 30 minutos al día de actividad física, no fumar y mantener un peso corporal adecuadlo son algunos de los hábitos que mejoran la esperanza y calidad de vida. Los expertos dicen que nunca es tarde para adoptarlos…
Son los síntomas menos deseables cuando estamos expuestos, inevitablemente, a temperaturas elevadas. Suponen riesgos para todos, incluso para quienes deben trabajar en una oficina o al aire libre. En Práctico te contamos…
Una cena muy abundante o altamente calórica es un factor de riesgo cardiovascular mayor en la población femenina, según el estudio publicado por New York Time Efecto es más potente en mujeres: A medida que la proporción…
Sugerencias de la U. de Harvard, a partir de evidencia científica: Se trata de actividades de intensidad moderada, que pueden ser practicadas por gran parte de la población y con bajo riesgo de lesiones. Bajar unas…
Resultados de un estudio realizado en universitarios: La dieta mediterránea puede aliviar los síntomas de la depresión Una alimentación rica en frutas, verduras, pescado, aceite de oliva y nueces, y baja en azúcar y…
