Al menos 30 minutos al día de actividad física, no fumar y mantener un peso corporal adecuadlo son algunos de los hábitos que mejoran la esperanza y calidad de vida. Los expertos dicen que nunca es tarde para adoptarlos…
Son los síntomas menos deseables cuando estamos expuestos, inevitablemente, a temperaturas elevadas. Suponen riesgos para todos, incluso para quienes deben trabajar en una oficina o al aire libre. En Práctico te contamos…
Una cena muy abundante o altamente calórica es un factor de riesgo cardiovascular mayor en la población femenina, según el estudio publicado por New York Time Efecto es más potente en mujeres: A medida que la proporción…
Sugerencias de la U. de Harvard, a partir de evidencia científica: Se trata de actividades de intensidad moderada, que pueden ser practicadas por gran parte de la población y con bajo riesgo de lesiones. Bajar unas…
Informe de la FAO advierte, además, que la obesidad se ha triplicado en la región, mientras que el hambre creció en 11 % en cuatro años. Calorías de ciertos alimentos disminuyen la salud cardiovascular Con un consumo…
Enojo, temor y tristeza son algunos de los sentimientos que afloraron entre los chilenos desde que se inició el movimiento social, según un estudio de la U. Mayor realizado ese mes. Retomar actividades de esparcimiento y…
Las redes sociales NO son medios de comunicación Son plataformas de exposición y entrega de información personal y comercial cuya finalidad es obtener seguidores y clientes Palabras de Mark Zuckerberg, creador de…
Los impactos en la salud, advierten médicos, son esperables. Ansiedad, dolores musculares, insomnio se han agudizado, especialmente en adultos mayores. A casi un mes de la crisis social, los impactos adversos en la salud…
La conversación entre los jefes (o líderes) con sus equipos, así como entre los mismos colaboradores es clave en estos momentos para disminuir los conflictos emocionales que se dan en el trabajo. A esto, se le debe…
Frente a experiencias vividas durante la crisis, científicos analizan qué sucede con este órgano: Cuando hay sensación de amenaza, la mente se enfoca en cómo escapar o defenderse. Pero eso no implica que una persona…
