Coronavirus: Gobierno Adopta en las Últimas 48 horas Nuevas Medidas para Combatir el COVID-19

Infórmate aquí de las últimas medidas oficiales adoptadas por el Gobierno para combatir la propagación del coronavirus COVID-19 y el número de teléfono asignado por el Ministerio de Salud para dar respuestas a las dudas…

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Coronavirus: Conoce las medidas sanitarias y la distancia entre pasajeros en los buses de faena Taltal

Minera Las Cenizas, faena Taltal, llama a los trabajadores y colaboradores a informarse y acatar los procedimientos para el transporte del personal en buses, implementados para el cuidado de las personas ante el peligro…

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Seis medidas para un buen dormir este 2020 y dejar atrás el insomnio de 2019

Más de 820 mil chilenos sufren este trastorno del sueño, según la más reciente Encuesta Nacional de Salud: Despertar todos los días a la misma hora y temprano, realizar ejercicio en la mañana y crear un ambiente ideal en…

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Hábitos saludables pueden sumar hasta 10 años extras de vida sin enfermedades

Al menos 30 minutos al día de actividad física, no fumar y mantener un peso corporal adecuadlo son algunos de los hábitos que mejoran la esperanza y calidad de vida. Los expertos dicen que nunca es tarde para adoptarlos…

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Mareos, somnolencia o dolor de cabeza?: guía para evitar los efectos de una ola de calor

Son los síntomas menos deseables cuando estamos expuestos, inevitablemente, a temperaturas elevadas. Suponen riesgos para todos, incluso para quienes deben trabajar en una oficina o al aire libre. En Práctico te contamos…

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Caminar y el tai chi están entre los cinco mejores ejercicios para mantenerse saludable

Sugerencias de la U. de Harvard, a partir de evidencia científica: Se trata de actividades de intensidad moderada, que pueden ser practicadas por gran parte de la población y con bajo riesgo de lesiones. Bajar unas…

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