En Casa Matriz realizan Taller de Meditación
Dados los días de trastornos e incertidumbre vividos en los últimos días en la capital, la Gerencia General extendió a todo el personal de Santiago una invitación a controlar el stress y alivianar tensiones practicando la meditación.
El promotor y guía de la iniciativa fue el ejecutivo Cristian Merino, Superintendente de Comercialización de concentrados secundarios y circulantes de fundición.
Cristián Merino vivió dos años en India, donde conoció, aprendió y practicó las milenarias técnicas de la meditación hindú.
Profundo conocedor del bienestar corporal y espiritual que aporta la meditación, se ofreció para impartir este Taller semanal a todo el personal de Santiago que quiera aprender a controlar el stress, alivianar tensiones y mejorar su equilibrio físico y espiritual.
Una práctica de múltiples beneficios
Meditar no solo tiene beneficios para nuestra mente, su práctica también nos reporta una mejor salud y calidad de vida:
- Ayuda a descansar y relajar la mente.
- Reduce la presión sanguínea.
- Mejora la memoria.
- Mejora la estabilidad emocional.
- Ayuda a tomar mayor consciencia personal.
- Facilita y mejora la calidad del sueño.
- Mejora la salud en general.
- Relaja la tensión muscular.
- Mejora la concentración.
- Contribuye a mejorar el estado anímico.
El Taller consiste en una sencilla práctica de media hora de meditación y se realizará todos los lunes entre 8:00 y 8:30 am.