Del cuidado de la Salud

Cuidado con los cambios bruscos de temperaturas

• Según la Dirección Meteorológica, por encontrarse Chile expuesto a un fenómeno climático de alta variabilidad en el sistema océano-atmósfera, el trimestre abril-mayo-junio será una etapa que anticipa temperaturas mínimas y máximas sobre lo normal en todo el país, lo que implica mañanas frías y tardes calurosas, especialmente en la zona centro.

Las repentinas variaciones de frío a calor y de calor a frío, si bien no causan enfermedades directamente, sí favorecen su aparición al debilitar las defensas y afectar las barreras naturales del cuerpo, como son los cilios nasales y las células de la mucosa respiratoria.

Según los infectólogos, los factores que favorecen la infección son:

• Los ambientes cerrados que reducen la humedad ambiental generando mucosas más secas y vulnerables;
• Los sistemas de calefacción de parafina o gas que irritan las mucosas elevando las probabilidad de contagio; y
• Las enfermedades crónicas que inhiben la respuesta inmune.

Para prevenir enfermedades recomiendan:

• Abrigarse y proteger la nariz del aire frío.
• Lavarse frecuentemente las manos.
• Usar mascarilla en consultorios y centros médicos.
• Evitar lugares cerrados o con muchas personas o utilizar mascarilla si es necesario.
• Evitar contacto con personas resfriadas.
• Ventilar los espacios cerrados
• Mantener una alimentación saludable y buena rutina de sueño.
• Vacunarse, especialmente contra la influenza.

Tomar conciencia del aumento de virus respiratorios

Las autoridades de salud han advertido que se espera una temporada más intensa de enfermedades respiratorias por un alza en la circulación de virus respiratorios de la influenza, coronavirus, adenovirus y especialmente del rinovirus o resfrío común.