De utilidad

Vacaciones: Resguarde su casa si va a salir

• La alegría de salir de vacaciones generalmente viene acompañada de la preocupación de dejar la casa sola, si su lugar de descanso será en otro lugar del país o en el extranjero.

Los expertos en seguridad recomiendan tomar las debidas precauciones durante el verano para resguardar la casa y prevenir robos.

Entre las recomendaciones destacan:

• Es recomendable no proveer información que revele la ausencia prolongada de moradores en la vivienda.
• Si no tiene configurada la privacidad de sus publicaciones, no publique que se saldrá de vacaciones ni el lugar al que se dirigirá.
• Tampoco publique fotos del lugar en que se encuentra vacacionando.

Encargo de viviendas a Municipios

• Diversas municipalidades en el país ofrecen servicios de vigilancia y seguridad para viviendas desocupadas durante el verano.
• En Santiago municipios como Vitacura, Lo Barnechea, La Reina y Santiago lo ofrecen y los detalles sobre cómo inscribirse, qué incluyen y cómo operan se encuentran en los respectivos sitios web.

Los efectos del calor en la salud mental

 

• Irritados, fatigados y menos productivos son alguno de los efectos que advierten la importancia de abordar los efectos negativos de las altas temperaturas en el comportamiento y bienestar humano.

El clima, tanto el frío como el  calor afectan nuestra condición física y nuestro estado anímico alterando, en ocasiones notoriamente nuestro comportamiento y nuestra salud en general.

Efectos del Calor en la conducta

• El calor puede generar irritabilidad, fatiga y estrés.
• Bajo temperaturas extremas de calor,  sobre a 40ºC, la productividad laboral puede disminuir hasta en un 76% .
• La deshidratación y la alteración térmica pueden llevar a errores comparables a los cometidos bajo influencia del alcohol.
• Estudio sobre la relación entre calor y violencia señalan que el aumento de la temperatura se asocia a un incremento de la criminalidad, la hostilidad y la violencia, tanto al interior de los hogares, como en la agresividad entre conductores.

Consecuencias Neurológicas del Calor

• Los investigadores advierten que la deshidratación producto de las temperaturas elevadas pueden llevar a problemas neurológicos, como dolores de cabeza, convulsiones y problemas cerebrovasculares.
• También afecta negativamente al sueño, lo que a su vez puede exacerbar problemas de salud mental.

Recomendaciones para Mitigar Efectos

Para contrarrestar los efectos negativos del calor, se sugiere:

• No exponerse a transitar o permanecer en calles o lugares en horas de máxima temperatura,
• Mantener una buena hidratación,
• Durante del día, en casa y lugares de trabajo, utilizar el aire acondicionado a temperaturas moderadas, en torno a los 21°C.
• Evitar usar aire acondicionado de noche, manteniendo bien ventiladas las habitaciones.
• Promover espacios abiertos para reducir el consumo de oxígeno,

Alteración del sueño

• Usualmente el calor genera un mal dormir que puede llegar al insomnio. Esto ocasiona alteraciones que afectan la salud mental.
• El mal dormir impide que se desarrollen los procesos reparadores que se dan durante el sueño, tanto a nivel físico como mental, lo que puede resultar en despertar somnolientos, malhumorados e irritables.

WhatsApp ha creado una nueva manera de informarte sólo lo que a ti te interesa

WhatsApp, con su carácter instantáneo, comunitario y masivo, ha puesto a disposición de sus usuarios una función llamada «Canales«, que  está disponible para todos los teléfonos y dispositivos del mundo , tanto IPhone, como  Android.

Los canales son una herramienta que sirven a empresas, instituciones, entidades, marcas globales o individuos para difundir contenidos que estiman de interés.

Ventaja para los usuarios de WhatsApp

• Para los usuarios de WhatsApp los canales presentan la ventaja de facilitar que las personas puedan elegir específicamente el o las informaciones y contenidos que les interesa o necesita conocer, con la seguridad que sólo recibirá información de la entidad o persona que ha elegido.

Privacidad en los Canales

• Otra ventaja es que al unirse a un canal, tanto el número de teléfono del usuario, como el del emisor de los mensajes permanecen ocultos, de manera de asegurar la privacidad del suscriptor.

Comunicación unidireccional

• Por tratarse de una comunicación unidireccional, los canales no permiten interacción entre el emisor y el usuario, lo que evita  que los suscriptores al canal respondan o hagan comentarios sobre la información difundida; así, las informaciones no se mezclan ni se confunden con otro tipo de mensajes o comentarios, como sucede actualmente en las redes sociales.

Variedad de canales

• Existe una gran variedad de canales creados por una vasta gama de interesados en difundir contenidos entre los que se encuentran medios de comunicación, equipos de fútbol, humoristas, streamers, artistas musicales, marcas reconocidas, empresas, marcas comerciales, ONGs y un largo etcétera.

Acceso a los Canales

• Para acceder a los canales es necesario tener la última versión de WhatsApp.
• Se obtiene la lista de canales existentes presionando sobre la función ‘Novedades’, cuyo signo aparece en la esquina inferior izquierda del celular.
• Al presionar sobre Novedades se despliega la lista de canales existentes y en el margen derecho aparece un signo «+» que permite elegir el canal que más te agrade.